Proč musíte při běhání nosit sportovní sluneční brýle?

S propagací a rozvojem běhání následuje stále více běžeckých akcí a do běžeckého týmu se přidává více lidí.Když se řekne běžecké vybavení, první, co vás napadne, musí být běžecké boty.Další je běžecké oblečení a profesionální běžci si mohou koupit kompresní kalhoty, aby se chránili.Nicméně důležitostsportovní brýlebyl ignorován mnoha běžci.

Pokud uděláme dotazník běžcům, zeptejte se: Nosíte při běhu brýle?Domnívám se, že vyvozený závěr rozhodně není většinový.Při účasti na maratonu však stále uvidíte mnoho běžců nosit brýle, které jsou cool a pohledné v různých stylech a barvách čoček.

Ve skutečnosti to nemá být cool, ale chránit oči.Je důležité vědět, že naše oči velmi snadno absorbují ultrafialové paprsky ze slunce a přímé sluneční záření venku po dlouhou dobu způsobí velké poškození očí.Sportovní brýle mohou účinně blokovat ultrafialové paprsky a vyhnout se stimulaci silného světla.

Dnes,Ivizevám vysvětlí důležitost nošení sportovních brýlí při běhání~

1. UV ochrana

Ultrafialové paprsky jsou součástí záření ze slunce a také nejsmrtelnější částí.Existenci ultrafialových paprsků nemůžeme pozorovat pouhým okem.Ale je s námi dnem i nocí.Neberte to na lehkou váhu, protože slunce není silné a počasí není horké v zatažených dnech.Ultrafialové paprsky skutečně existují 24 hodin denně.

Naše oči velmi snadno absorbují ultrafialové paprsky ze slunce a dlouhodobý venkovní trénink nebo závod na přímém slunci způsobí velké poškození zraku.Poškození UV zářením se časem hromadí a každé vystavení očí slunečnímu záření má kumulativní účinek.

Ultrafialové paprsky by měly být absorbovány čočkou v oku.Pokud je absorpce neúplná, dostane se do sítnice a způsobí makulární degeneraci.Zároveň při neúplném vstřebávání dojde k zakalení čočky a k závažným očním onemocněním, jako je šedý zákal.Chronická konjunktivitida, poškození rohovky, pterygium, glaukom a poškození sítnice se mohou objevit v důsledku dlouhodobé nadměrné expozice UV záření

Někteří lidé sice řeknou, že klobouk může blokovat slunce, ale přeci jen není blízko očí v 360 stupních a efekt není tak dobrý jako sluneční brýle.Profesionální high-tech anti-UV povlaksportovní sluneční brýledokáže filtrovat 95% až 100% UV záření.

2. Antireflexní světlo

Kromě ultrafialových paprsků může silné sluneční světlo způsobit vážné podráždění očí.Studie ukázaly, že venkovní sluneční světlo je až 25krát větší než vnitřní světlo.Sluneční brýle dokážou změkčit a zeslabit silné světlo a poskytují pohodlný přechod do očí při změně venkovního světelného prostředí a zajišťují hladký chod.Outdooroví sportovci mohou zlepšit zrakovou čistotu nošením slunečních brýlí.

Když náhle vstoupíte do relativně tmavého prostředí z dlouhodobě silného světelného prostředí, vyvolá to krátkodobou závrať, nebo dokonce oslepnutí.Zejména v procesu trail runningu je taková okamžitá změna docela děsivá.Pokud nevidíte dobře okolní prostředí a nedokážete včas posoudit oporu, může to při sportu způsobit nebezpečí.

Kromě slunečního záření a ultrafialových paprsků, když světlo prochází nerovnými cestami, vodními plochami atd., vzniká nepravidelné rozptýlené odrazové světlo, běžně známé jako „oslnění“.Vzhled oslnění způsobí, že lidské oči budou nepříjemné, způsobí únavu a ovlivní jasnost vidění.Silné oslnění může dokonce blokovat vidění, nepříznivě ovlivnit kvalitu vidění, a ovlivnit tak zábavu a bezpečnost vašeho běhu.

3. Zabraňte vniknutí cizích předmětů do očí

Při běhání noste sportovní brýle, bude to vaše první obranná linie, která ochrání vaše oči.Může vám nejen pomoci blokovat UV paprsky a oslnění, ale také zabránit podráždění očí způsobenému silným větrem při rychlých pohybech.Sportovní brýle zároveň dokážou zabránit poškození zraku pískem, létajícím hmyzem a větvemi

Zejména při běhu v létě je létajícího hmyzu ráno a večer více a pokud si při běhu nedáte pozor, dostane se vám do očí, což bude lidem nepříjemné.Nošení brýlí může účinně zabránit vnikání cizích předmětů do očí.V průběhu trailového běhu je kvůli přílišnému zaměření na dopravní značky a stav vozovky často obtížné si všimnout větví na obou stranách silnice, které často škrábou oči.

Čočky sportovních brýlí mají super odolnost proti nárazu a mohou zajistit, že se čočky nerozbijí a nezpůsobí sekundární poškození očí v případě náhodného zranění.brátIvizesportovní sluneční brýle jako příklad, jejich vynikající design větracích otvorů a protiskluzový a prodyšný design nosního polštářku mohou zajistit, že se rám nepovolí ani při rychlém běhu a velkém pocení, čímž se vyhnete ostudě z častého držení brýlí.Nechte se rozptýlit neoprávněným rozptylováním, abyste se mohli věnovat běžící hře.

4. Zaručit dobré dynamické vidění

Při běhu je dynamické vidění lidského oka pro pozorování různých podmínek na silnici a jejím okolí mnohem nižší než v klidu.Čím rychleji běžíte, tím více pracují vaše oči.

Když je pracovní intenzita očí velmi vysoká, snížení našeho vidění bude poměrně zřejmé a rozsah, který oči jasně vidí, se bude zužovat a zužovat.Také vaše viditelné vidění a zorné pole se s rostoucí rychlostí zhoršuje.Pokud není dobrá ochrana zraku a zraku, je obtížné zvládat různé situace a nehody jsou nevyhnutelné.

Ve dne i v noci, za různých povětrnostních podmínek a v různých prostředích se během běhu neustále mění stupeň světla a stínu, což neustále ovlivňuje náš zrak.Na různá povětrnostní prostředí můžeme reagovat nošením brýlových čoček s různými barvami a typy čoček.

Alternativně si můžete vybrat čočky s proměnlivou barvou, které dokážou kdykoli automaticky upravit světlo vstupující do oka podle prostředí, zlepšit pohodlí očí, zachovat vysokou zrakovou citlivost a zajistit jasné vidění.Je to pohodlné a ušetří to problémy s výměnou čoček.

5. Zabraňte pádu sklenic

Věřím, že mnoho krátkozrakých přátel zažilo bolestnou zkušenost, kdy vám krátkozraké brýle poskakovaly po kořeni nosu, když jste si šli zaběhat.Po maratonu nejpravděpodobnějším pohybem ruky není utírání potu, ale „držení brýlí“.

Jak vyřešit problém s třesením brýlí, možná mnoho lidí zkoušelo: nosit protiskluzové návleky, pásky na brýle a kapuce, ale ty mohou problém pouze dočasně zmírnit a nemohou zásadně vyřešit problém a estetika a pohodlí jsou více než trochu chudý.

Brýle nejsou nasazeny pevně a má to co dočinění s designem rámu a stranic a nánosníku.Sportovní brýle, zejména profesionální sportovní optické brýle (které mohou podporovat přizpůsobení krátkozrakosti).

Sportovní sluneční brýlemají také některé další profesionální sportovní vlastnosti, které nemusí být pro běžné amatérské běžce nutné, jako je odolnost proti větru, zamlžování, změna barvy a povlak na čočkách.