Při běhání noste sportovní sluneční brýle.Budou vaší první obrannou linií.Nejen, že vás ochrání před UV zářením a jasným světlem, ale také ochrání vaše oči před silným větrem při rychlém cvičení.Sportovní sluneční brýle také chrání vaše oči před pískem, létajícím hmyzem a větvemi stromů.Zejména při běhu v létě je ráno a večer více létajícího hmyzu, který si při nepozornosti při běhu bude vrtat do očí.Tato situace bude lidem velmi nepříjemná.Nošení slunečních brýlí může pomoci zabránit vniknutí cizích předmětů do očí.Při přespolním běhu je obtížné věnovat pozornost větvím na obou stranách silnice, protože se příliš soustředí na dopravní značky a stav vozovky, což je často poškrábe v očích.